スーパーフード🌿ケール
愛の手農園でケールを育てています🌿
ケールが栄養満点でスーパーフードなのはご存じですか?
β-カロテン、ルテイン、ビタミンCやE、カルシウム、マグネシウム、食物繊維、葉緑素など毎日の健康に欠かせない成分がたくさん入っています。
~ケールを食べるメリット~
1.生活習慣病対策
2.眼精疲労や視力回復
3.便秘解消、ダイエット効果
4.良質な睡眠がとれる
5.骨粗鬆症予防
6.貧血予防、妊婦さんの健康促進効果
7.花粉症対策
8.高血圧予防
そんなスーパーフード ケールの簡単に栄養補給できる美味しい食べ方一つ紹介します。
ケール・牛乳・バナナをミキサーに入れるだけ!!
お好みではちみつを入れても美味しいです😊
ケールの苦みなども感じず、サラッと飲むことが出来、忙しい朝などにいかがですか?
社長が作って下さり、みんなで美味しく頂きました🤗