スーパーフード🌿ケール

愛の手農園でケールを育てています🌿

ケールが栄養満点でスーパーフードなのはご存じですか？

β-カロテン、ルテイン、ビタミンCやE、カルシウム、マグネシウム、食物繊維、葉緑素など毎日の健康に欠かせない成分がたくさん入っています。

 

～ケールを食べるメリット～

１．生活習慣病対策

２．眼精疲労や視力回復

３．便秘解消、ダイエット効果

４．良質な睡眠がとれる

５．骨粗鬆症予防

６．貧血予防、妊婦さんの健康促進効果

７．花粉症対策

８．高血圧予防

 

そんなスーパーフード ケールの簡単に栄養補給できる美味しい食べ方一つ紹介します。

ケール・牛乳・バナナをミキサーに入れるだけ！！

お好みではちみつを入れても美味しいです😊

ケールの苦みなども感じず、サラッと飲むことが出来、忙しい朝などにいかがですか？

社長が作って下さり、みんなで美味しく頂きました🤗