高齢者・子ども・現場スタッフのための熱中症対策
こんにちは。
訪問看護の現場では、7月・8月の猛暑が本格化する今、熱中症対策がとても重要な課題です。
今回は、訪問先の患者さん（高齢者・子ども）に向けて気をつけたいポイントと、訪問するスタッフ自身の対策についてまとめました。
🌞 なぜ熱中症に注意が必要なのか？
熱中症は気温や湿度が高い環境で体温調節がうまくできず、体内に熱がこもることで起こります。
特に高齢者や子どもは体温調整機能が弱く、症状に気づきにくいため重症化しやすいのが特徴です。
また、訪問看護スタッフも車移動や屋外活動が多く、リスクが高い職種です。
👴 高齢者に多いリスクと対策
高齢者が危険な理由
- 喉の渇きを感じにくく、水分摂取が少ない
- エアコンを嫌がり、室温が高いまま
- 持病や薬の影響で脱水しやすい
対策ポイント
✅ 室温を28℃以下に保つ（湿度は50〜60%が目安）
✅ こまめな水分補給（目安：コップ1杯を1〜2時間ごとに）
✅ 経口補水液や麦茶でミネラル補給も
✅ エアコン使用に心理的抵抗が強い場合は、扇風機や冷感タオル併用も提案
訪問時は「お部屋の温度を一緒に確認する」「水を飲んでもらう声かけ」を必ず行いましょう。
また、エアコンのつけ忘れも多いので気をつけてください。
👶 子どもに多いリスクと対策
子どもが危険な理由
- 体温が上がりやすく、汗で脱水しやすい
- 自分で暑さを訴えられない
- 遊びに夢中で水分を忘れがち
対策ポイント
✅ 室温管理は高齢者と同じく重要
✅ 外遊びはなるべく午前中や夕方に
✅ 水分補給は遊びの合間にしっかり促す
✅ 頭や首を冷やす冷感グッズも有効
保護者へのアドバイスとして、「おしっこの回数が少ない・色が濃い」は脱水のサインです、と伝えておくと良いでしょう。
🚑 訪問看護スタッフ自身も守ろう
猛暑の中での訪問は、スタッフ自身が熱中症になるリスクも。
命を預かる立場だからこそ、自分の体調管理も大切です。
スタッフの対策
✅ 訪問車両内のエアコンはしっかり活用
✅ 冷たい飲み物を常備し、訪問の合間にも水分補給
✅ 首や脇の下を冷やすクールグッズを準備
✅ 外での移動時間は短く、日陰を選ぶ
「喉が渇いてから飲む」では遅いので、計画的に水分・塩分を補いましょう。
✍️ まとめ
熱中症は、予防が何よりも大切です。
患者さんに寄り添う私たちだからこそ、相手の生活環境や身体状況に応じて、きめ細やかな声かけと提案をしていきたいですね。
現場全体で意識を高め、利用者さんもスタッフも無事にこの夏を乗り越えましょう！
愛の手訪問看護ステーション 看護師 鷲尾 拓也
